Pretilost je ozbiljan problem modernog društva. Odgovoran je za ogroman broj smrtnih slučajeva, koji se čini svake godine sve veći. Kako se učinkovito suprotstaviti valu prekomjerne tjelesne težine i voditi zdrav način života?
Problemi prvog svijeta
Prije samo jedne generacije, naša glavna briga bila je povezana s nedovoljnom tjelesnom težinom. Danas, iako ti problemi još uvijek postoje u mnogim dijelovima svijeta, također smo suočeni s novim zdravstvenim komplikacijama povezanim s brzim porastom pretilosti i nezaraznih bolesti (NCD), kao što su bolesti srca, dijabetes i nekoliko vrsta raka povezanih s prehranom. Pretilost se u cijelom svijetu gotovo udvostručila od 1980. godine, u svijetu ima više odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom težinom nego odraslih s nedovoljnom tjelesnom težinom, a prekomjerna tjelesna težina sada je prepoznata, kao jedan od najvažnijih javnozdravstvenih problema, s kojima se svijet danas suočava.
Nekada povezivane s razvijenim zemljama, kao što su SAD, Australija i Zapadna Europa, pretilost i bolesti NCD nalaze se u svakom kutku svijeta, a najbrže u zemljama s niskim i srednjim dohotkom, poput Bliskog istoka i Latinske Amerike. Pretilost pogađa odrasle i djecu, muškarce i žene, bogate i siromašne zemlje te zemlje s visokim i niskim dohotkom.
Kao odgovor na ovo rastuće opterećenje, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), postavila je cilj zaustavljenja porasta pretilosti do 2025. godine. Međutim, dosad nijedna država nije uspjela preokrenuti trend pretilosti.
Samo „veliki trbuh”
Pretilost je glavni uzrok morbiditeta, invaliditeta i prerane smrtite, zbog povezanog tereta bolesti i utjecaja na zdravlje stanovništva. U 2008. godini otprilike 1 od 4 odrasle osobe u cijelom svijetu imao je prekomjernu tjelesnu težinu (1,5 milijardi), od čega je 200 milijuna muškaraca i gotovo 300 milijuna žena bilo pretilo.
Indeks tjelesne mase (BMI) snažan je prediktor smrtnosti odraslih. U cijelom svijetu je broj umrlih zbog visokog BMI-a i tjelesne neaktivnosti u 2010. godine 6,56 milijuna, više nego zbog duhana. Sveukupno, pokazalo se da umjerena pretilost (BMI 30-35 kg/m2) skraćuje očekivani životni vijek za prosječno tri godine, dok teška pretilost (ITM 40-50 kg/m2) skraćuje očekivani životni vijek za 8-10 godina.
Pretilost povećava rizik od mnogih kroničnih bolesti. Smatra se da visok BMI predstavlja 60% rizika od razvoja dijabetesa tipa 2 i 20% od hipertenzije i bolesti koronarnih arterija. Također postoji čvrsta veza između tjelesne pretilosti i raka žučnog mjehura, bubrega, debelog crijeva, jajnika, jednjaka, raka dojke u postmenopauzi, gušterače i endometrija. Ova povezanost je najvjerojatnije posljedica povećanja hormona inzulina i leptina, koji se obično viđa kod pretilih odraslih osoba i vjeruje se, da potiče rast stanica raka. Druge bolesti koje su istodobno postojeće s pretilošću uključuju povišenu razinu kolesterola, masna jetra, apneju za vrijeme spavanja, žgaravicu, osteoartritis i depresiju.
Posebno zabrinjava porast pretilosti u posebno ranjivim skupinama poput djece i trudnica. Globalni podaci sugeriraju, da postoji više od 100 milijuna pretilih žena reproduktivne dobi, a još 250 milijuna ima prekomjernu tjelesnu težinu. Pretilost majke tijekom trudnoće predstavlja rizik za plod i majku prije i poslije trudnoće. Pretilost u trudnoći povezana je s povećanim rizikom od pobačaja, trudničkog dijabetesa, hipertenzije, preeklampsije, visokorizičnog poroda, krvarenja i smrti majke.
Sport, dijeta i dodaci prehrani
Medicinski stručnjaci preporučuju kombinaciju dijete, dodataka prehrani i fizičku spremnost kao najbolji put prema dobrom zdravlju. Redoviti odabir hranjivih namirnica i tjelesna aktivnost pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine, potiču gubitak nepotrebnih kilograma i temelj su učinkovitosti kardiovaskularnog sustava.
U prehrambenim smjernicama USDA Dietary Guidelines iz 2010. agencija predlaže kombinaciju prehrane i tjelovježbe, kako bi se postiglo optimalno zdravlje. Ovo je jednostavna formula, koja postoji desetljećima: Zdrava prehrana i redovita tjelovježba jednako su zdraviji organizam. Stručnjaci za prehranu već godinama preporučuju kontrolu kalorija za mršavljenje i održavanje težine. Kako bi to učinili, preporučuju balansiranje kalorija. U kalorijskom modelu kontrole težine, kada se unosi više kalorija nego što ih se troši kroz osnovne procese i razine aktivnosti organizma, dobivamo na težini.
U isto vrijeme, tjelovježbe također pomažu u stvaranju dodatne metaboličke prednosti. Kada vježbate, gradite mišićnu masu, koja koristi više goriva nego masti. Jedino upozorenje je, da su ljudi skloni precijeniti metaboličku prednost i sagorijevanje kalorija dobivene tjelovježbom, te to prekomjerno kompenziraju jedući više. Prema kalorijskoj hipotezi, da biste učinkovito smršavili kombinacijom prehrane i tjelovježbe, morate izbjegavati prekomjernu kompenzaciju potrošnje energije za vježbanje s dodatnim unosom hrane.
Flasteri za mršavljenje- Natural Slimin Patches
Drugi način za gubitak nepotrebnih kilograma je također posezanje zaprirodne flastere Natural Slimin Patches. Važna prednost flastera u odnosu na tablete je bolja raspodjela sastojaka. Aktivne supstance brže te učinkovitije prodiru u kožu – izravno u krvotok. Ovaj pristup omogućuje omogućuje zaobilaženje probavnog sustava, čime se eliminira negativan učinak na jetru. Osim toga, kod tableta neke djelatne tvari organizam ne apsorbira, već ih organizam prirodno izlučuje.
Tajna učinkovitosti prvenstveno leži u posebno dizajniranom premazu. Njegova jedinstvenost leži u korištenju suvremene transdermalne tehnologije za isporuku točne doze supstanci za mršavljenje čak 24 sata dnevno. Flaster se sastoji od 4 odvojena sloja, od kojih svaki na drugačiji način utječe na proces gubitka masti. Ovo je višestruka djelatnost, zahvaljujući kojoj 96,7 % korisnika doživjelo je značajan gubitak težine.
Flasteri za mršavljenje Natural Slimin Patchesi prvi učinci
Prvi sloj oslobađa molekule hidroksilimunske kiseline u krvotok, čime se organizam usmjerava na sagorijevanje masti i glukoze. Drugi sloj sadrži inhibitore, koji usporavaju apsorpciju ugljikohidrata za prosječno 67%. Treći sloj oslobađa antioksidanse, koji uklanjaju toksine, kolesterol i štetne supstance. Kao rezultat potiče se mikrocirkulacija, nestaju otekline i celulit. Posljednji sloj pomaže regulirati rad hormonskog sustava te ubrzava metabolizam u prosjeku za 127% kroz pozitivan učinak na štitnjaču. Iz tog razloga nećemo se osjećati umorno ili gladno tijekom tretmana Natural Slimin Patches, kao u slučaju drugih metoda mršavljenja.
Nemojte čekati – otkrijte flasteri za mršavljenje Natural Slimin Patches i počnite se boriti s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilošću počevši od sebe! Ne zaboravite na zdravo kretanje i prehranu, i Vaše će Vam tijelo biti zahvalno!
