Debelost je resen problem sodobne družbe. Odgovoren je za ogromno število smrti, ki se zdi, da vsako leto narašča. Kako se učinkovito zoperstaviti valu prekomerne teže in voditi zdrav življenjski slog?
Težave prvega sveta
Še pred eno generacijo je bila naša glavna skrb povezana s premajhno telesno težo. Čeprav te težave še vedno obstajajo v mnogih delih sveta, se danes soočamo tudi z novimi zdravstvenimi zapleti, povezanimi s hitrim naraščanjem debelosti in nenalezljivih bolezni (NCD), kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in več s prehrano povezanih vrst raka. Debelost po vsem svetu se je od leta 1980 skoraj podvojila, na svetu je več odraslih s prekomerno telesno težo kot s premajhno telesno težo, prekomerna teža pa je zdaj priznana kot ena najpomembnejših javnozdravstvenih težav, s katerimi se sooča današnji svet.
Debelost in nenalezljive bolezni, ki so bile nekoč povezane z razvitimi državami, kot so ZDA, Avstralija in Zahodna Evropa, so prisotne povsod po svetu, najhitreje pa v državah z nizkimi in srednjimi dohodki, kot sta Bližnji vzhod in Latinska Amerika. Debelost prizadene odrasle in otroke, moške in ženske, bogate in revne države ter države z visokimi in nizkimi dohodki.
Kot odgovor na to naraščajoče breme si je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) zadala cilj zaustavitve rasti debelosti do leta 2025. Vendar doslej še nobeni državi ni uspelo obrniti trenda debelosti.
Naroči izdelek
Kliknite in oddajte naročilo
Samo „velik trebušček”
Debelost je glavni vzrok obolevnosti, invalidnosti in prezgodnje smrti zaradi povezanega z njo bremena bolezni in vpliva na zdravje prebivalstva. Leta 2008 je imel približno 1 od 4 odraslih po vsem svetu prekomerno telesno težo (1,5 milijarde), od tega je bilo 200 milijonov moških in skoraj 300 milijonov žensk debelih.
Indeks telesne mase (ITM) je močan napovedovalec umrljivosti med odraslimi. Leta 2010 je po vsem svetu število smrti zaradi visokega ITM in pomanjkanja telesne aktivnosti znašalo 6,56 milijonov, več kot zaradi tobaka. Na splošno je dokazano, da zmerna debelost (ITM 30–35 kg/m2) skrajša pričakovano življenjsko dobo za povprečno tri leta, medtem ko morbidna debelost (ITM 40–50 kg/m2) skrajša pričakovano življenjsko dobo za 8–10 let.
Debelost povečuje tveganje za številne kronične bolezni. Visok ITM naj bi bil odgovoren za 60% tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in 20% tveganje za arterijsko hipertenzijo in koronarno arterijsko bolezen. Obstaja tudi močna povezava med telesno debelostjo in rakom žolčnika, ledvic, debelega črevesa, jajčnikov, požiralnika, postmenopavzalnim rakom dojke, rakom trebušne slinavke in endometrije. To razmerje je najverjetneje posledica povečanja hormonov inzulina in leptina, ki se na splošno opazi pri debelih odraslih in se šteje, da spodbuja rast rakavih celic. Druge spremljajoče bolezni debelosti vključujejo povišano raven holesterola, jetrno steatozo, apnejo v spanju, zgago, osteoartritis in depresijo.
Zlasti zaskrbljujoče je povečanje debelosti v ranljivih skupinah, kot so otroci in nosečnice. Svetovni podatki kažejo, da je več kot 100 milijonov debelih žensk v rodni dobi, dodatnih 250 milijonov pa jih ima prekomerno telesno težo. Debelost matere med nosečnostjo predstavlja tveganje za plod in mater pred in po nosečnosti. Debelost med nosečnostjo je povezana s povečanim tveganjem spontanega splava, gestacijskega diabetesa, hipertenzije, preeklampsije, visoko tveganega poroda, krvavitve in smrti matere.
Šport, prehrana in dodatki
Medicinski strokovnjaki priporočajo kombinacijo prehrane, dodatkov in vadbe kot najboljšo možno pot do dobrega zdravja. Redna izbira hranljive hrane in telesna vadba pomagata ohranjati zdravo težo, spodbujata hujšanje in sta bistvenega pomena za srčno-žilno kondicijo.
V smernicah USDA za dietetiko iz leta 2010 agencija predlaga kombinacijo prehrane in vadbe za optimalno zdravje. To je preprosta formula, ki obstaja že desetletja: zdrava prehrana plus redna vadba je bolj zdravo telo. Strokovnjaki za prehrano že leta priporočajo nadzor nad kalorijami za izgubo in vzdrževanje teže. Da se to naredi, priporočajo uravnoteženje kalorij. V kaloričnem modelu nadzora telesne teže se zredimo, ko zaužijemo več kalorij, kot jih porabimo skozi osnovne procese in ravni aktivnosti v telesu.
Hkrati vadba pomaga ustvariti dodatno presnovno prednost. Ko vadimo, gradimo mišično maso, ki porabi več goriva kot maščoba. Edino opozorilo je, da ljudje ponavadi precenjujejo presnovne prednosti in porabo kalorij, pridobljenih z vadbo, in to pretirano kompenzirajo z večjim uživanjem hrane. V skladu s kalorično hipotezo se za učinkovito hujšanje s kombinacijo diete in vadbe izogibajte prekomerni kompenzaciji porabe energije pri vadbi z dodatnim vnosom hrane.
Obliži za hujšanje – Natural Slimin Patches
Druga metoda za izgubo nepotrebnih kilogramov je tudi poseganje po obližih za hujšanje Natural Slimin Patches. Bistvena prednost obližev v primerjavi s tabletami je boljša porazdelitev sestavin. Aktivne snovi hitreje in učinkoviteje prodrejo skozi kožo – neposredno v krvni obtok. Ta pristop vam omogoča, da obidete prebavni sistem in s tem odpravite neželene učinke na jetra. Poleg tega se pri tabletah nekatere zdravilne učinkovine ne absorbirajo v telo, ampak jih organizem naravno izloči.
Skrivnost učinkovitosti je predvsem v posebej zasnovanem premazu. Njegova edinstvenost je v uporabi sodobne transdermalne tehnologije za zagotavljanje prave doze shujševalnih snovi tudi 24 ur na dan. Obliž je sestavljen iz 4 ločenih plasti, od katerih vsaka na drugačen način vpliva na proces izgube maščobnega tkiva. Gre za večplastno delovanje, zahvaljujoč kateremu 96,7 % uporabnikov občuti znatno izgubo teže.
Naroči izdelek
Kliknite in oddajte naročilo
Obliži za hujšanje Natural Slimin Patches in prvi učinki
Prva plast sprošča molekule hidroksicitronske kisline v krvni obtok in s tem osredotoča telo na izgorevanje maščob in glukoze. Druga plast vsebuje inhibitorje, ki upočasnjujejo absorpcijo ogljikovih hidratov v povprečju za 67%. Tretja plast sprošča antioksidante, ki odstranjujejo toksine, holesterol in škodljive snovi. Posledično se spodbuja mikrocirkulacija, edem in celulit izginjajo. Zadnja plast pomaga uravnavati delovanje endokrinega sistema in preko pozitivnega delovanja na ščitnico pospeši presnovo v povprečju za 127%. Zaradi tega se med tretmajem z Natural Slimin Patches ne bomo počutili utrujeni ali lačni, kot pri drugih metodah hujšanja.
Ne čakajte – odkrijte obliže za hujšanje Natural Slimin Patches in začnite boj proti prekomerni telesni teži in debelosti, začnite pa pri sebi! Ne pozabite na zdravo gibanje in prehrano, pa vam bo telo hvaležno!
