Slovo „dieta“ nám připomíná konkrétní, často omezující pravidla týkající se toho, co „smíme“ jíst. Pro mnoho lidí je to dost nepříjemná konotace. Původně to však znamená jen součet toho, co, jak často a jak jíme. Naše zvyky a potřeby týkající se naší stravy se mohou lišit, takže to neznamená, že existuje nějaká „dokonalá strava“. Někdy se však ukáže, že náš způsob stravování pro nás není vhodný. Vyplatí se pak překonat nepříjemné asociace a zvážit, zda v tom nemáme dělat změny.
Dieta – móda nebo zdraví
Zejména v posledních letech se „dieta“ stala módním slovem, které má být řešením všech našich problémů. Ano, někdy je nutné dočasné přizpůsobení našeho jídelníčku jedinečným potřebám nebo vyloučení alergenu. V hovorovém slova smyslu však „dieta“ nejčastěji znamená náhlá, totální a často drastická a omezující pravidla týkající se jídla. Navíc takové „diety“ často slibují úžasné změny v pevně stanoveném, atraktivním počtu dní. Z toho třicet dní nebo dva týdny tamto však nestačí k dosažení vysněných výsledků. Kvůli tomu často způsobují pocity hanby, porážky a viny za to, že nedosáhli nějakého nemožného výsledku.
To jen přispívá k nezdravému vztahu k jídlu a dále zhoršuje nejen naši pohodu, ale také náš vztah k jídlu. Vyloučením celých skupin makroživin kvůli senzačním dietám ztrácíme přehled o jejich funkci v našem těle a ztrácíme umírněnost v jejich konzumaci. Realita je však taková, že občasná čokoláda nebo brambora několikrát týdně není zodpovědná za všechny naše problémy – je to pouze totalita našeho jídelníčku a vztahu k jídlu, co nám může pomoci najít odpovědi na obtíže, které nás trápí.
Nadváha – ignorovaný problém
Na rozdíl od zdání, restriktivní diety nám dlouhodobě nepomáhají zhubnout ani zlepšit kondici. Naopak vyloučením nebo náhlým omezením příjmu některých prvků nebo skupin potravin může naše tělo připravit o důležité zdroje stavebních prvků, energie nebo vitamínů. Následně se náš mozek dostává do panického režimu a buď příliš hubne – často nejen tělesný tuk, ale především svaly – nebo se naopak snaží vše uložit.
Tyto mechanismy v kombinaci s celkovým rozrušením organismu způsobeným náhlou změnou mohou mít mnoho vážných následků. Ano, jedním z nich může být hubnutí, ale také nedostatek vitamínů a minerálů, hormonální poruchy, nedostatek energie a snížená imunita. Navíc taková omezení a jejich účinky jsou často krátkodobé a vedou k takzvanému „jo-jo efektu“, kdy se shozená kila vrátí, často s revizí. V důsledku toho nejsme vůbec hubenější, ale cítíme se hůře jak fyzicky, tak psychicky.
Existuje ideální řešení? Ano. Pochopení funkce jídla v našem životě a postupné, dlouhodobé změny našich stravovacích návyků a chování je často klíčem k dosažení uspokojivého těla a životní úrovně.
Vyplatí se však mít se sebou trpělivost a nebát se využít pomoci na naší cestě k uzdravení.
Pomoc při hubnutí – Natural Slimin Pills
Natural Slimin Pills je doplněk stravy navržený tak, aby pomohl udržet energii, motivaci a soustředění při dlouhodobých změnách života a stravování. Využívají známé a dlouho používané výtažky přírodního původu, které mají lékařsky ověřené účinky při regulaci chuti k jídlu, metabolismu a energetické hladině. Díky tomu mohou být účinnou podporou pro lidi, kteří chtějí změnit svůj život k lepšímu, ale bojí se slamáků a energetických propadů. Díky přírodním ingrediencím jsou Natural Slimin Pills bezpečné pro širokou škálu lidí, bez ohledu na dietu nebo životní fázi.
Dieta a doplněk Natural Slimin Pills
Natural Slimin Pills jsou v první řadě přirozenou podporou a „posilněním“ účinků, které se v našem těle odehrávají postupnou změnou stravy. Lidé, kteří k takovým změnám přistoupili, dobře vědí, že zpočátku mohou způsobit pokles energie a strach z návratu ke starým, nezdravým návykům.
Doplněk stravy Natural Slimin Pills se snaží tento přechod usnadnit prostřednictvím osvědčených složek, jako jsou:
- Guarana – obsahuje zdraví prospěšné antioxidanty, které zpomalují opotřebení našich buněk, a kofein, který stimuluje mysl a metabolismus,
- Focus Vesiculosus – mořská řasa, která zlepšuje funkci jater a ledvin a pomáhá regulovat chuť k jídlu,
- Kyselina hydroxycitrónová (HCA) – kyselina, která podporuje normální funkci trávicího systému a prokrvení pokožky.
S těmito a dalšími vyzkoušenými a testovanými přísadami mohou být Natural Slimin Pills přesně tím, co potřebujeme k pozitivním změnám v našich životech. Jejich účinky mohou být zpočátku docela jemné, ale zhruba po týdnu začnou být patrné a po dvou už jsou rozhodně patrné. Samozřejmě jde o průměrný výsledek. Každé tělo je jedinečné, takže účinky lze pocítit jak o něco dříve, tak o něco později. V obou případech to není důvod k panice.
Proč bychom se ale měli rozhodnout pro doplňování stravy? Z mnoha důvodů. Mohou nám poskytnout vynikající podporu pro přirozené procesy našeho těla a také pomoci negovat méně příjemné účinky dlouhodobých změn, jako je podráždění nebo únava. Proto je důležité nebát se využít dostupné pomoci.
Trvale zhubnout, aniž bychom svá těla zatěžovali stále drastičtějšími dietami nebo prášky na hubnutí, nemusí být snadné, ale dlouhodobé psychické i fyzické efekty za to rozhodně stojí. Dlouhodobé změny, i když zpočátku únavné, nám pomohou vypadat a cítit se lépe. Vyplatí se tedy využít i zkušeností ostatních a pomoci si na cestě k tomuto pozitivnímu stavu, například suplementací Natural Slimin Pills!
